Početna Prehrambeni savjeti i dijetni naputci

Prehrambeni savjeti i dijetni naputci

Hrana je tek jedan od mnogih čimbenika koji utječu na vašu stolicu. Ne postoje točno određena pravila o načinu prehrane osoba sa stomom. No, imati stomu ne znači odreći se uživanja u dobroj hrani. Možda će biti potrebno nešto više vremena da ustanovite što je za vas najbolje.

Ovdje dajemo naznaku nekih od općih naputaka, koji vam mogu biti od koristi:

  • Jedite redovito
  • Pijte dosta tekućine
  • Dobro žvaćite hranu
  • Uživajte u hrani i nemojte biti zabrinuti zbog toga
  • Savjetujte se sa svojom stoma sestrom ili nutricionistom oko vitaminskih dodataka
  • Novu vrstu hrane, uzimajte pojedinačno i u malim količinama, tako da ako nastanu tegobe, možete pretpostaviti što ih je moglo izazvati.

Niže izlažemo mnogo konkretnije naznake o prehrani, koje su u zavisnosti od vrste izvedene stome. Uvijek postavite pitanje svojem liječniku, o bilo kakvim ograničenjima u prehrani kojih se morate pridržavati.

KOLOSTOMA

Kao i prije vašeg kirurškog zahvata, s vremena na vrijeme može vam se dogoditi zatvor ili proljevi. Povećanjem unosa tekućine i hrane sa većim sadžajem vlakana, možete spriječiti pojavu zatvora.

Pijte dosta vode i voćnih sokova - 6 do 8 čaša (1,5 - 2,0 litre) dnevno. Uključite više voća i povrća u svoju prehranu. Pokušajte jesti hranu bogatu vlaknima, kao što je npr. kruh od cjelovitog zrna i/ili žitarice.

Diareja može biti uzrokovana mnogim čimbenicima, uključujući viruse, antibiotike, kao i druge lijekove. Također, može biti znak loše probavljivosti određenih prehrambenih proizvoda. Ukoliko je problem u prehrani, probajte iz jelovnika izbaciti hranu koja je voluminozna i s puno vlakana i jesti onu koja će zgusnuti vašu stolicu.

Nastojte izbjegavati hranu koja izaziva neugodne mirise, kao što su jaja, određeni začini, riba i šparoge. Također, možete htjeti izbjeći i hranu koja izaziva plinove, kao npr. pivo, gazirana pića, mliječni proizvodi, luk, krastavci, gljive, mahunarke i kupus. Kod osoba sa kolostomom, pojava neugodnih plinova, javlja se nakon cca 6 sati od uzimanja obroka.

Poslije kirurškog zahvata izvedbe stome, način na koji će vaš organizam prihvaćati i probavljati lijekove, u mnogome može ovisiti od te činjenice. Zato, savjetujemo da sve lijekove koje inače koristite, pregledate i prokomentirate zajedno sa svojom stoma sestrom, liječnikom ili ljekarnikom.

Spomenuti lijekovi mogu uključivati:

  • Antacide
  • Antidijaretike
  • Protuupalna sredstava, kao npr. ibuprofen
  • Aspirine
  • Laksative
  • Nadomjestke za sol
  • Nadomjestke za šećer, kao npr. saharin
  • Vitamine

ILEOSTOMA

Po vašem oporavku od kirurškog zahvata, u vašoj prehrani možete postupno započeti primjenjivati uravnoteženu dijetu, ukoliko vaš liječnik ne zahtijeva da se morate pridržavati posebne/stroge dijete.

Po kirurškom zahvatu, jako vlaknasta hrana može izazvati začepljenje ileuma (završnog dijela tankog crijeva), budući je prilično uzak. Zato, dobro žvaćite hranu, kako bi se što više usitnila. I svakako nastojte piti dosta tekućine.

Mnogi liječnici zatražit će od vas da izbjegavate uzimanje hrane bogate vlaknima, posebice u prvih 6 do 8 tjedana po kirurškom zahvatu.

Neki od primjera hrane bogate vlaknima, koja može dovesti do začepljenja:

  • Žitarice
  • Kokice
  • Kinesko povrće
  • Kokos
  • Ananas (sirovi)
  • Kupus (usitnjeni)
  • Grožđice (i ostalo suho voće)
  • Gljive
  • Orašasti plodovi i sjemenke
  • Salata (zelena)
  • Grašak
  • Kora od voća
  • Slastice

Provjerite sa svojim liječnikom, da li se morate pridržavati bilo kakvih prehrambenih ograničenja? Odmah posjetite liječnika u slučaju pojave grčeva, diareje, mučnine ili povraćanja.

UROSTOMA

Nema posebno utvrđene dijete za osobe s urostomom. Kako bi izbjegli mogućnost infekcije i održali vaš urinarni trakt u normalnom stanju, preporučujemo da pijete najmanje 6 do 8 čaša (1,5 - 2,0 litre) tekućine dnevno, ukoliko vaš liječnik ne preporuči drugačije.

Neka hrana može izazvati i neugodan miris urina, što uključuje:

  • Šparoge
  • Ribu
  • Jaja
  • Alkohol
  • Karfiol
  • Kelj, prokulice
  • Sir (određene vrste)
  • Grah (zapečeni)
  • Brokule
  • Luk
  • Kupus

Hrana koja pomaže smanjenju neuodnog mirisa urina, uključuje:

  • Vrhnje, kiselo mlijeko
  • Peršin
  • Jogurt