Plivajte samouvjereno sa stomom

Ako imate strahove evo šest načina kako da ih prevladate: 

1. Možete uživati u vodi kao i prije stome. Obucite svoj kupaći kostim kod kuće i nosite ga u kadi ili pod tušem da stvorite osjećaj sigurnosti za plivanje u moru ili na bazenu. 
2. Vjerujte u svoje stoma pomagalo - mala je vjerojatnost da stoma pomagalo popusti u vodi. Samo sjedite ili lezite neko vrijeme u punoj kadi kako biste testirali svoje stoma pomagalo.
3. Pronađite kupaći kostim koji vam je udoban i koji odlično stoji uz položaj vaše stome. 
4. Presvlačenje po izlasku iz vode ne treba vam biti problem. Čak i samo prebacivanje ručnika preko ramena zaštititi  će Vašu stomu od pogleda, a možete i odjeću prilagoditi – npr. obući dugu košulju. 
5. Ako želite roniti - za dodatnu sigurnost nosite udoban i čvrsti kupaći kostim. 
6. Strah i briga da će drugi primjetiti vašu stomu su normalni. Ali vjerujte - većina ljudi neće obraćati pozornost niti na vaš kupaći kostim, a kamoli što je ispod njega. 

Možete plivati ​​ili biti u vodi dok nosite svoj sustav vrećica. Upamtite, vaš sustav vrećica je vodootporan i dizajniran da ne popusti za vrijeme boravka u vodi. Voda neće oštetiti vašu stomu. Prije plivanja provjerite je li pomagalo dobro zalijepljeno.

Melissa Dow/Instagram

Nakon oporavka od operacije i izvođenja  stome, ljudi svih dobi i tipova uživaju u plivanju, surfanju, ronjenju ili se jednostavno opuštaju u hidromasažnoj kadi. Razumijemo vašu zabrinutost zbog brige o sigurnom spoju stoma pomagala.

“Plivanje me ojačalo i fizički i emocionalno. To je sjajan izlaz i učinio me još zdravijom. Osjećam se i izgledam ljepše”, kaže jedna korisnica koja  ima dvije stome i pliva u triatlonu. Evo nekoliko rješenja za uobičajene probleme.

Većina ostomijskih sustava za zbrinjavanje stome je vodootporna - čak i za plivanje.

• Prije odlaska na plažu ili bazen, zamijeniti svoje postojeće pomagalo novim, i obavezno provjerite da li je stoma pomagalo dobro zalijepljeno na kožu trbuha .
• Prije ulaska u vodu svakako isprazniti vrećicu tako da težina sadržaja ne ometa uživanje u vodi.
• Vrećice s filterom – nalijepiti zaštitu/naljepnicu/ preko filtera.

Možete birati vrećicu normalne veličine, ili vrećicu mini veličine, više po osjećaju kako želite da taj dan vaše stoma pomagalo izgleda.

Sustavi ostomijskih pomagala su dvodijelni - pločica i vrećica Natura za kolostomu, ileostomu i urostomu i Esteem synergy za colostomu i ileostomu, te jednodijelni Esteem+.

Nema razloga za izbjegavanje vode. Jednostavno tijekom kupanja ili tuširanja treba nositi vrećicu kao i obično, a poslije je zamijeniti suhom. Ako ste prethodnu vrećicu i podlogu skinuli iza plivanja, stoma i tijelo se mogu normalno istuširati.

Zbog toga, svi mladi, a i stariji, koji imate stomu i velike ožiljke na trbuhu neka vas ne sprječava odlazak na plažu i skok u more, jer samo Vi vidite i osjećate taj Vaš „nedostatak“ i to se ZAISTA ne vidi (SAMO TREBA isprazniti vrećicu na vrijeme.)

Odgovori na Vaša pitanja:

• Bojim se da će mi vrećica procuriti ili da će mi se pločica olabaviti dok sam u vodi.

Upamtite, vaš je sustav vrećica otporan na vodu i uz pravilno postavlanje, dizajniran je da ne popusti u vodi. Ako ste zabrinuti zbog izlaza stolice , jedite nekoliko sati prije plivanja. Dobra navika je isprazniti vrećicu prije kupanja. Ako se dvoumite oko toga kako će se vaše stoma pomagalo ponašati u vodi -  vježbajte se u kadi.

Preporuka: postavite svoju podložnu stoma pločicu nekoliko sati prije odlaska na kupanje za pravilno prianjanje. Kod stoma vrećica sa filterom - upotrijebite priloženu naljepnicu preko otvora za zrak kako bi filter ostao učinkovit.

• Što mogu obući ili učiniti kako bi moje ostomijsko pomagala bilo manje primjetno?

Nošenje odjeće s uzorkom ili tamnije boje manje je prozirno od svijetle odjeće za kupanje. Opcije za žene uključuju jednodijelne kupaće kostime. Za dvodijelne kupaće kostime razmislite o kombinaciji tankih majica, a donji dio kupaćeg kostima  neka bude visokog struka. Također možete potražiti odijelo s volanima ili kratkom suknjom.

Muškarci često preferiraju viši struk za kupaće gaće s dužim nogavicama.

• Što da radim ako mi pristupi osoblje bazena zabrinuto da zbog stome i stoma pomagala nije dopušteno kupanje u bazenima?

Najbolji pristup je ostati miran i pokušati osoblje bazena educirati o sigurnosti stoma pomagala. Međutim, osim ako vi ili neka druga osoba ne kaže osoblju bazena, nitko ne bi trebao znati da imate stomu.

Za sva pitanja o tome koje bi potrepštine mogle biti najbolje za vas – kontaktirajte nas.

Naš Enterostomalni terapeut uvijek će naći vremena za razgovor sa vama.

NABAVITE SI KUPAĆI KOSTIM I UŽIVAJTE U PLIVANJU!

Priredila:

Marija Hegeduš Matetić,

Enterostomalni terapeut /ET/